방울토마토1 토마토 효능과 부작용??? 토마토는 간단히 갈아먹거나 달걀과 함께 볶아서 먹을 수 있는데요. 토마토가 몸에 좋은 것은 누구나 다 알고 있지만... 혹시 토마토의 부작용이 있다는 것은 모르시는 분들이 있을 거 같은데요. 오늘 토마토의 효능 부작용에 대해서 알아 보겠습니다. 토마토의 효능 토마토는 열량이 낮고 포만감을 주기 때문에 남녀노소 가리지 않고 즐겨먹고 있습니다. 토마토를 하루에 한 개씩만 먹으면 건강에 많은 도움 됩니다. 무엇보다 세 개 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 첫 번째로 토마토의 효능은 혈압의 개선에 많은 도움을 줍니다. 토마토의 비타민 C와 루틴이 고혈압에 좋은 효과를 줍니다. 이런 요소들이 혈관에 활성산소를 감소시켜 혈액순환에 잘되게 해주는 역할을 합니다. 아침에 일어나서 공복에 .. 2021. 8. 13. 이전 1 다음
