호로파씨앗 효능 (남성 갱년기, 당뇨, 다이어트)

안녕하세요. 냄꿔이 입니다.

오늘은 호로파 씨앗의 효능에 대해 알아볼 건데요.

일단 호로파 씨앗이 뭔지 알아보겠습니다.

호로파란 지구 상에서 가장 오래된 고대 식물 중 하나라고 합니다.

지중해 서부가 원산지이며 장미목 콩과 고대 식물입니다.

모양은 결명자와 비슷한 모양이지만 크기가 작고 노란색이며 황금색을 띠고 있습니다.

단단하고 쓴 맛이 나는 것이 특징입니다.

호로파 씨앗은 대게 햇볕에 말려 사용합니다.

성질은 따뜻하며 독성이 없어 아프리카, 중동, 인도 등 에서 방광과 신장 치료 목적으로 사용했습니다.

오늘날에는 당뇨, 남성 갱년기, 체중조절 등에 효능 있는 것으로 밝혀져 활발히 연구 중에 있습니다.

1. 당뇨에 효과적

호로파 씨앗의 성분이 심장을 건강하게 합니다.

그리고 인슐린 생산을 촉진시켜 혈중 당 흡수를 낮춰 당뇨에도 효과적입니다.

2. 남성 갱년기

호로파 씨앗의 대표적인 효능으로 남성 갱년기에 매우 좋다고 합니다.

호로파 씨앗에는 사포닌 유사 성분이 함유되어 있어 남성호르몬을 촉진시킵니다.

이렇게 남성들에게 테스토스테론의 활성화가 되어 남성들에게 성욕 또한 증가한다고 합니다.

3. 여성호르몬 개선

호로파 씨앗은 남성들 뿐 아니라 여성호르몬에도 좋은 영향을 줍니다.

호로파 씨앗의 성분인 디오스게닌이 여성호르몬에 효과를 주어 프로락틴을 자극하는데요.

가슴발달, 발육에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

4. 다이어트 효과

다이어트 효과에도 좋은 것이 호르몬의 불균형을 잡아주는 역할을 하므로 식욕억제에 도움이 된다 합니다.

실제 연구를 통해서 호로파 씨앗 차를 마신 한 그룹과 마시지 않은 다른 그룹이 뷔페에 갔는데

차를 마신 그룹이 더 적은 음식을 담은 것으로 나타났습니다.

섭취 방법으로는 물을 끓여서 차로 먹거나 식수 대용으로 먹어도 무방합니다.

호로파는 향과 맛도 강해 향신료로 사용합니다.

그리고 우려낸 물로 머리를 감거나 세안을 해도 좋습니다.

부작용으로 암기력이 떨어지거나 기형아의 위험이 있었습니다.

임신을 계획하고 계신 분들이나 임산부들에게는 섭취하지 말아야 합니다.

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지금까지 호로파 씨앗에 대해 알아보았습니다.

항상 말씀드리지만 과유불급이다.

적당량을 적합하게 사용하는 것이 최상의 효과를 볼 수 있는 것이죠.

오늘도 좋은 하루 보내세요.